ヨーガ分科会　2020-11-19　交流室1

今まで取れなかった広い交流室1が取れました。今回は8名参加です。いつものヨーガの他にピラティスの体幹トレーニングを追加しました。プランクや写真のポーズはこなせましたがオブリックスは難しかったようです。

チベット体操第4の儀式、テーブルのポーズをしています。

投稿：津田叔男